Новости

Лето пора долгих прогулок, пикников и поездок за город. Ребёнок радуется свободе,
но именно в это время возрастает риск столкнуться с кишечными инфекциями и
другими проблемами из-за несоблюдения простых правил гигиены. Родителям
важно заранее объяснить детям основы санитарной безопасности, так прогулка
будет не только весёлой, но и безопасной.
Почему гигиена особенно важна на прогулке.
На улице ребёнок постоянно контактирует с разными поверхностями: дверными
ручками, перилами, песком, землёй, предметами на детских площадках. На них
могут находиться бактерии и вирусы, которые легко попадают в организм через
руки, а затем в рот. Особенно опасны такие контакты перед едой. Кроме того, в жару
продукты портятся быстрее, а вода из непроверенных источников может содержать
патогенные микроорганизмы.
Базовые правила гигиены для ребёнка.
Мыть руки перед едой и после прогулки. Даже если руки кажутся чистыми,
на них могут быть опасные микроорганизмы. Лучше всего использовать мыло
и проточную воду не менее 20 секунд. Если такой возможности нет, подойдёт
антисептик или влажные салфетки без спирта.
Не трогать лицо грязными руками. Объясните ребёнку, что прикасаться к
глазам, носу и рту немытыми руками нельзя, так инфекция попадает в
организм быстрее всего.
Использовать только личные предметы гигиены. Не стоит делиться бутылкой
с водой, едой, посудой или полотенцем с друзьями – это повышает риск
передачи инфекций.
Сразу обрабатывать ссадины и царапины. Если ребёнок поранился на
прогулке, рану нужно промыть чистой водой и обработать антисептиком,
затем закрыть пластырем.
Как безопасно питаться вне дома.
Питание на улице требует особого внимания, ведь в тепле бактерии размножаются
стремительно.
Выбирать проверенные места для еды. Лучше покупать продукты в магазинах,
кафе с хорошей репутацией или на официальных ярмарках. От уличной еды
сомнительного происхождения лучше отказаться.
Следить за сроками годности и условиями хранения. Продукты не должны
быть вздутыми, иметь неприятный запах или странный цвет. Молочные
изделия, мясо, рыбу и готовые салаты важно хранить в холоде, на жаре они
быстро портятся.
Избегать скоропортящихся продуктов в жару. В поход или на пикник лучше
брать фрукты, овощи, орехи, хлеб, печенье, то, что не требует особых условий
хранения.
Тщательно мыть фрукты и овощи. Даже если плоды выглядят чистыми, на их
поверхности могут быть микробы и остатки удобрений. Мыть нужно
бутилированной или кипячёной водой.
Не есть продукты, которые долго лежали на солнце. Если еда нагрелась, риск
отравления значительно возрастает.
Правила безопасного употребления воды.
1. Вода основа жизни, но не любая вода подходит для питья.
2. Пить только проверенную воду. Лучший вариант – бутилированная вода с
целой упаковкой или кипячёная. Не стоит пить воду из рек, озёр, родников
или фонтанов. Даже прозрачная на вид вода может содержать опасные
бактерии и паразитов.
3. Использовать индивидуальную бутылку для воды. Так ребёнок всегда будет
знать, что пьёт безопасную воду, и не станет делиться ею с другими.
4. Следить, чтобы бутылка была чистой. Ёмкость для воды нужно регулярно
мыть и просушивать, чтобы в ней не размножались бактерии.
Соблюдение этих простых правил поможет защитить ребёнка от кишечных
инфекций и других проблем со здоровьем. Пусть прогулки будут радостными и
безопасными